Ciencia

Te explicamos por qué sudamos cuando nos ponemos nerviosos

El sudor es una sustancia necesaria para nuestro cuerpo, sin embargo, hay situaciones en que puede excedernos, ¿sabes por qué?, aquí te lo contamos. 

Por Diana Vargas

- 12 de Octubre de 2021 - 14:28 hs
Te explicamos por qué sudamos cuando nos ponemos nerviosos

Te explicamos por qué sudamos cuando nos ponemos nerviosos - Pexels

Muchas son las situaciones que nos pueden poner nerviosas, desde conocer a una persona que nos agrada y admiramos, una entrevista de trabajo e inclusive una pregunta capciosa que no podamos responder, emanar sudor es una reacción física muy común en los seres humanos, sin embargo, aunque pueda ser incómodo, lo cierto es que sudar es necesario para el cuerpo y nuestra anatomía pues de esta manera liberamos toxinas que no son necesarias para nuestro cuerpo y regulamos la temperatura interna. No obstante ¿cuál es la razón de que los nervios hagan que sudemos de más?, te lo explicaremos a continuación.

Te puede interesar: ¿Por qué sudamos?, 7 cosas que no sabías de este proceso humano

Por qué sudamos cuando nos ponemos nerviosos

A grandes rasgos, el sudor es una sustancia líquida que liberamos a través de los poros de la piel, este se produce gracias a las glándulas sudoríparas, aunque tiene un sabor salado y puede llegar a tener un color sobre superficies blancas, está compuesto en su mayoría de agua, algunos minerales y toxinas. Un adulto promedio puede producir cerca de medio litro de sudor por hora, pero al realizar actividades como ejercicio intenso se pueden genera o perder hasta tres o cuatro litros. El aumento de sudor, por su parte, se conoce como hiperhidrosis.

Cuando nos encontramos ante una situación que nuestro cerebro detecta como peligrosa o nociva, el hipotálamo despierta a la glándula superrenal, que a su vez quien libera las glándulas sudoríparas, generando así, sudor. En general cuando estamos nerviosos, ya sea por ver a nuestro crush, por una experiencia incómoda o por que nos sentimos ante una situación riesgo, la temperatura de cuerpo tiende a subir, haciendo que el cuerpo, a través del sudor tenga que regular el calor interno. 

El hipotálamo se encuentra en base central del cerebro y se encarga de que se genere el sudor. Cuando se activa, el cerebro le manda señales de alerta, este se encarga de liberar la sustancia que conocemos como sudor o transpiración.

Te puede interesar: Desarrollan tecnología adherible a la piel para verificar estado de salud

Básicamente es el sistema de enfriamiento del cuerpo, para reponer las energías una vez que perdemos agua con la transpiración es bueno tomar agua y tratar de disminuir la tensión, pues, mientras más tensos nos encontremos es más probable que sudamos de más. Así que ahora sabes, lo mejor para no terminar bañado en sudor en próxima cita lo mejor es trata de guardar la calma y mantenerte tranquilo.

¿Sueles sudar mucho cuando te pones nervioso?

Sí. 0%
La verdad no. 0%
Síguenos en

En esta nota

Diana Vargas

Su primera formación empezó como Humanista en la Universidad de Quintana Roo. Egresada de la Licenciatura de Historia en la Universidad de Guadalajara. Ha participado en foros, ponencias y charlas sobre la historia de las mujeres. Ponente en el VIII Encuentro de Estudiantes de Humanidades Frontera México-Belice y en el XVIII Encuentro Nacional de Estudiantes de Historia en la ciudad de San Cristóbal de las Casas, Chiapas. Se ha desempeñado como locutora y escritora en sus tiempos libres. Actualmente se desempeña como redactora web en Soy Nómada. Amante de la diversidad y los viajes. Sus áreas de interés son la historia como ejercicio social, la literatura y la música.

Ver más

Recibe todas las noticias en tu e-mail

Todo sobre cómo funciona el mundo y sus inventos.

Debes completar tu e-mail Debes completar un e-mail correcto.
Ya estás suscrito a nuestro newsletter. Pronto recibirás noticias en tu correo.

Suscribirse implica aceptar los Términos y Condiciones

Sigue leyendo

Más de Ciencia