Ciencia

¿Cómo se llama el miedo a las tormentas eléctricas y qué hacer para evitarlo?

La naturaleza se revela cuando menos lo esperamos, uno de los fenómenos qué más terror causa son los terribles truenos, esa fobia tiene un nombre. 

Por Diana Vargas

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Cómo se llama el miedo a las tormentas eléctricas y qué hacer para tranquilizarse

Cómo se llama el miedo a las tormentas eléctricas y qué hacer para tranquilizarse - Pexels

Tal vez uno de los momentos de pánico más comúnes entre las personas se presenta cuando ocurre una tormenta eléctrica. Las tormentas electricas se caracterizan por la presencia de centellas o enormes rayos de luz que caen desde el cielo y siempre vienen acompañados de un enorme y profundo sonido conocido como trueno.

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Estos fenómenos atmósféricos propios de la Tierra no suelen representar un gran peligro para la mayoría de las personas que se encuentren protegidas en sus hogares pues forman parte de los estados de regulación de la energía en el planeta se generan debido a la acumulación de calor que al juntarse con aire frío produce una reacción en las nubes desatando rayos y energía electrica.

¿Cuál es el nombre del miedo a las tormentas?

El miedo a las tormentas eléctricas es muy común, ya que es sorprendente ver como se enciende el cielo acompañado de terribles truenos. Dichos eventos pueden provocar daños a la infraestructura y seres humanos en caso de ser alcanzados por un rayo, por lo que el temor que causan es mayor al saber esto, el miedo o pánico a las tormentas electricas recibe el nombre de astrafobia o brontofobia.

Este miedo o pánico se produce durante los sonidos que causan las tormentas, se da sobre todo en niños, no obstante, personas adultas también pueden sufrir ataques de ansiedad y temor por el ruido producido por las tormentas.

Se relaciona con un miedo enfermizo a los truenos o a la posibilidad de ser alcanzado por un rayo, al menos el 20 por ciento de la población padece algún tipo de fobia relacionada con las tormentas por lo que es importante saber qué hacer ante un caso de crisis nerviosa ocasionado por truenos o relámpagos. 

Generalmente las personas que padecen astrafobia tendrán pensamientos catastróficos de la tormenta, ansiedad generalizada que aumenta conforme avanza la lluvia y el ruido, pueden tamabién sufrir ataques de pánico, gritos o alteraciones en su respiración y ritmo cardíaco.

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Lo mejor para ayudar a una persona con astrafobia será ayudarle a sentirse tranquila y acompañarla en el transcurso de la tormenta, cerrar ventanas y puertas evitando lo mayor posible la entrada de ruidos externos, mantenerse en cama o en un lugar que la persona considera seguro para si, igual puede reducir su ansiedad.

La mayoría de fobias se deprenden de algún suceso traumático por lo que lo mejor es acompañar a la persona y si ella así lo quiere, ofrecerle la posibilidad de tomar algún tipo de ayuda psicológica o terapia. 

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